Основными симптомами хронической усталости являются ощущения постоянного утомления, и невозможность сконцентрироваться. Психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, почему это состояние происходит.
Чаще всего усталость возникает из-за высокого темпа жизни: изучение новой информации, стресс, переработки, ненормированный рабочий день. От этого страдают граждане от 25 до 45 лет.
Хроническую усталость может вызвать и инфекция. Медики не раз отмечали, что пациенты с коронавирусом после выздоровления сталкивались с постоянным утомлением. Психотерапевт советует проконсультироваться с врачом, но не заниматься самолечением и не пытаться взбодриться с помощью кофе, пишет «Газета.RU».
Иногда постоянная усталость не вызвана серьезным заболеванием. По словам диетолога Натальи Кругловой, апатичное состояние часто связано с дефицитом витаминов и минералов.
