Кандидат медицинских наук назвала необычный способ избежать набора лишнего веса

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина назвала необычный способ избежать набора лишнего веса.

По словам специалиста, голод можно «обмануть», передаёт Общественная служба новостей.

«Лучше всего это делать при помощи объёмных, но в тоже время низкокалорийных продуктов, которые смогут наполнить желудок», — пояснила врач".

В частности, она советует включить в ежедневный рацион овощи.

«Овощи перед основным приёмом пищи дадут возможность потом съесть небольшую порцию чего-то калорийного», — резюмировала Соломатина.

Ранее Соломатина предупредила, что дефицит жидкости в организме может отражаться как на внешности, так и на самочувствии человека. По её словам, чтобы избежать такого состояния, необходимо правильно определить свою дневную норму воды и строго ей следовать.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Коронавирус
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: